Ana Sayfa Sağlık 3 Aralık 2021 87 Görüntüleme

Kinoa çayı faydaları nelerdir? Evde kinoa çayı nasıl yapılır?

Kinoa çayı, fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin nizamlı olarak tüketmesi tavsiye edilen, metabolizmayı hızlandıran bitki çayıdır. Metabolizmayı hızlandırmasının yanında hücre yenileyici özelliğe sahip olduğundan yaşlanma tersi olarak da tüketilebilir. İnsan vücudu için hayati kıymete sahip olan magnezyum, kalsiyum ve potasyum bakımından epey zengindir. Bunun için kinoa çayının yararları sırf metabolizmanın hızlanmasıyla hudutlu değildir.

Kinoa, birçok kişi tarafından tahıl olarak bilse de aslında tahıl olmayan, vitamin ve mineral bakımından epeyce varlıklı bir bitkidir. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan kinoa çayı, nizamlı tüketildiğinde bağışıklık sisteminin güçlenmesinden metabolizmanın süratli çalışmasına kadar pek çok yararı bulunur. Kinoa çayının yararları şöyledir:

  • Antioksidan özelliği sayesinde bedeni toksinlerden arındırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. 

  • Hastalıklara karşı beden direncini arttırır. 

  • Kalsiyum bakımından epeyce varlıklı olan kinoa, kemik yapısını güçlendirir.

  • Menopoz sürecinde birçok bayanda sıkça görülen kemik erimesine karşı iskelet sistemini güçlendirir. 

  • Kan şekerini istikrarlar ve şeker hastalığına karşı korur. 

  • Denetimsiz yemek tüketiminin önüne geçer.

  • Kandaki yağ oranını desteklemesi ve antioksidan kaynağı olması sebebiyle kalp ve damar sıhhatini korur. 

  • Bağırsakların daha sistematik çalışmasına yardımcı olarak kabızlığa iyi gelmektedir. 

  • Hücre yenileyici özelliği sayesinde cildi yeniler ve daha genç görünmesini sağlar.

  • Kinoa çayının antioksidan özelliği sivilce oluşumuna da mani olur. 

Kinoa çayı, metabolizmanın daha iyi çalışmasını sağladığı ve iştah kapatıcı özelliğe sahip olduğundan zayıflama sürecini hızlandırır. Orta öğünlerde sağlıklı ve hafif atıştırmalıklarla kinoa çayı tüketmek, hem uzun mühlet tokluk hissi verir hem de öğünlerde denetimsiz tüketimin önüne geçer. Bu yüzden tertipli ve ölçülü ölçüde içilen kinoa çayı zayıflamaya yardımcı olur. 

Kinoa çayı, aktar ve marketlerde paketler halinde satıldığı için demlemesi ve hazırlaması epey kolaydır. 1 adet kinoa çayı 200 ml sıcak suyun içine ekleyip 3-4 dakika demlenmesi beklenir ve içilebilir. 

Çabucak çabucak her market ve aktarda satılan kinoa çayının 30’lu fiyatı 60-70 TL ortasındadır

Haber7

50 tl deneme bonusu veren siteler hack forum hack forumu hack forum gaziantep escort gaziantep escort Shell download cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı
izmit escort Ataşehir escort ankara escort bostancı escort kadıköy escort muğla escort hack forum bahis forum forum bahis babilbet fethiye escort slot siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler en güvenilir casino siteleri hack forum warez forum hack forum warez forum hack forum warez forum deneme bonusu deneme bonusu