Rahmetin, şifanın, hoşluğun, doğurganlığın ve bolluğun sembolü olan nar, insanlık tarihinin en kıymetli şifa kaynaklarından biridir. Şifasıyla kadim Anadolu medeniyetlerine dahi bahis olan nar, farklı din ve kültürler daima tıpkı ehemmiyeti görmüştür. Binlerce yıldır insanlığa şifa veren ve hastalıklardan kısa müddette kurtulmayı sağlayan nar, günümüzde de tıpkı emel için tüketilmeye devam etmektedir.
Narın Yararları Nelerdir?
Nar, binlerce yıldır sayısız hastalığa şifa olduğu için bolluğun ve sıhhatin sembolü haline gelmiştir. Kalp ve damar hastalıklarından anne karnındaki bebeğin gelişimine kadar pek çok kıymetli bahiste destekleyici tesiri bulunur. Bununla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini önemli formda arttırmaktadır. İşte narın insan sıhhati için yararları:
Nar, enfeksiyon, iltihap ve toksinlerden arındırır. Bilhassa yanlış beslenmeden kaynaklanan tahribatın kısa müddette onarılmasına yardımcı olur.
Tam bir kalp dostu olan nar, doğal bir kalp ilacıdır. Kan dolanımını hızlandırarak yüksek tansiyon ve kolesterolün düşmesine yardımcı olmaktadır.
Yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olan nar ve nar suyu, kalp krizi riskini en aza düşürmektedir.
Besinler ortasında en güçlü antioksidan kaynağı olan nar, sigara, alkol, paketli besin, yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklı bedende biriken toksinlerin en doğal biçimde bedenden atılmasına yardımcı olmaktadır.
Sindirim sisteminin daha süratli çalışmasına yardımcı olan nar, bağırsakları hızlandırarak kabızlığa iyi gelmektedir. Kabızlıktan kaynaklı bedende meydana gelen şişkinliği azaltarak kişinin rahatlamasına yardımcı olur.
Varlıklı minerallere sahip olan nar, kemik yapısını güçlendirerek eklem ve ağrılarını en aza indirir.
Toksin ve iltihaplardan arınan beden daha sağlıklı olmasının yanında cildin de güzelleşmesine yardımcı olur. Toksinlerden arınan cilt, daha genç ve dinamik görünmeye başlar.
Sahip olduğu vitamin ve mineraller sayesinde diş ve diş etlerini besleyerek diş eti hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
Narın en değerli özelliklerinden bir tanesi de kanser hücrelerine karşı savaşmasıdır. Kanserin bedenin farklı yerlerine yayılmasına mahzur olur.
Grip ve nezle üzere mevsimsel nedenlerden meydana gelen hastalıklara karşı beden direncini arttırır.
Bayanlar hamilelik sürecinde olağan bireylere nazaran daha çok vitamin ve minerale gereksinim duyarlar. Nar da öbür besinlere nazaran çok daha fazla güçlü besin bedellerine sahip olduğu için hamilelik süreci boyunca bayanların muhtaçlığı olan besin kıymetlerini büyük oranda karşılar. Hem annenin daha sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmesine yardımcı olur hem de bebeğin beyin ve vücut gelişimini dayanaklar. Anne sütünü artmasına da yardımcı olmaktadır.
Nar tam bir kalp dostu olduğu için tansiyon ve kalp hastalarının nizamlı ve ölçülü tüketmeleri tavsiye edilir. Yüksek tansiyon hastalarının güç içinde en fazla yarım çar bardağından da biraz daha az nar suyu içmeleri tavsiye edilir. Yüksek tansiyon ve kolesterolün düşmesine yardımcı olarak kalp ve damar sıhhatini korumaktadır.
Nar kabuğu kaynatılıp içildiğinde mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Bununla birlikte bağırsakların daha sistematik çalışmasına yardımcı olur. Hücre yenileyici özelliğiyle yaraların güzelleşmesini hızlandırır. ve yaşlanma belirtilerini en aza indirir.
Nar birçok yararının yanında ölçüsüz tüketilirse faydadan çok ziyan verebilir. Bilhassa tansiyon ve kalp hastalarının tabiplerine istişareden tüketmemeleri tavsiye edilir. Bununla birlikte çok tüketilmesi şişkinlik ve hazımsızlık sorunlarına neden olmaktadır.
Haber7
